感謝して丸ごと包み込む

朝、目覚めるとき夜、眠りにつくとき大切な人の顔を 思い浮かべてみましょう。

 どんな表情?

目の形は?

鼻の形は?

口はどうやって動いてる?

笑ったときのシワは?

ホクロは?声を思い出してみよう 声のトーンは?

強弱、息の吸い方 話し方、言葉のクセは?

 そう言われると 細部まで思い出せるだろうか?

じっくり観る

じっくり聴く

丁寧に思い出す

すると心が温かくなって

心の源泉から感謝の想いが沸き上がってくるはず

 

大切な人とは

好きな人だけではなく

苦手な人がいる方は

その人も含まれます

なぜなら、苦手な人も

私たちの感情を豊かにしてくれている・・・。

そう思うと 苦手な人も愛しくなりますね

今夜は誰の顔を思い浮かべて 眠りにつきますか?